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而要加强正定贴吧这个力量

双脚起跳,是跳到快落,才挥拍,在最高点开始挥拍(要体会这种感觉)。平行跳,主要练习上下肢协调,就是一跳就挥,然后逐渐的把挥拍的节奏往后调,慢慢就会做了。

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就是吊球,因为打到球头的侧面了就是有意识地打疵和无意识打疵的区别。先有意识地打疵,最后炼成无意识地打疵。就是在肌肉记忆上,把吊球和打疵划等号。在练的时候,把每个吊球当作高球去打,枪口在击球的瞬间一哆嗦,注意手腕手指控制拍面的变化。

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越用力越挑不远。就是一抖。挑球是借力的活,要看是谁杀的。

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挥拍也许并不能提高什么,但是每次你做这个动作的时候,会越来越顺畅。

封网就是直线回的球能下压。斜线回的球能放网,漏到后面的球向上走。

到最终极的时候,是无论是什么姿势,多扭曲的动作,但是只要胳膊想做高远球挥拍,都能很自如。

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用提高拍速的手段来击球,而不是增加绝对力量。

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