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最终集中到手腕手日喀则机场指并一举Hold住拍柄

上面力经过一系列传递令拍头产生高速度,击球最后一刻屈指抓紧拍柄,并且在拍柄的正反两个宽面上给出有效支撑,将速度传到拍头高速运动与球托相撞将球高速反弹出去。

最终集中到手腕手日喀则机场指并一举Hold住拍柄

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从预备姿势到挥拍击球前,身体要从侧对网转体90度到正对网。

从预备姿势到挥拍击球前,重心要从右腿转到左腿(注:这里还未讨论到单腿起跳转体击球动作)。

最终集中到手腕手日喀则机场指并一举Hold住拍柄

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反手握拍法与正手握拍法相比,手指与宽面位置,以及拍柄跟手掌的角度都会发生变化。通常反手大拇指内侧正面对宽面。

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最终集中到手腕手日喀则机场指并一举Hold住拍柄

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虎口位置绝对不可紧贴拍柄,对手大的人来说虎口部位可以留空,对于手小的人确保虎口不受力即可。

发力是从脚开始,经腰、肩、上臂、肘、小臂、手腕、手指的一系列顺序传递以及累加过程,类似多级火箭加速,每一级加速后去掉部分质量且在上一级尾速度上继续加速,最终集中到手腕手指并一举Hold住拍柄。中间任何次序错误或停顿都会严重影响加速过程。

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从预备姿势到挥拍击球前,上臂需要尽早上举,其肘部运动轨迹是与右肩同一个竖直平面的由后向前的圆周运动。

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大鱼际肌也不可紧贴拍柄,否则会影响拇指发力。

最终集中到手腕手日喀则机场指并一举Hold住拍柄

看完了前27条,你可能会感叹好复杂,不用上面的方法依然也可以把球回给对手。但想在有限的身体素质下成为一个高手,必须要经得起细节的雕琢,小编也会一如既往的帮助大家,从细节处出发,争取让更多的球友成为真正意义上的高手。下篇随后即会奉上,敬请期待。

相信每个从事羽毛球运动的球友都想成为一名“高手”。但“高手”并不好当,除了日复一日的练习外,还要掌握正确的技术和技战术要点。为了圆各位球友的“高手”梦,小编把成为高手所必须的技术和技战术要点总结了下来,供球友参考,并希望对每个球友的技术提高有所帮助。

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不仅仅是上手高球,正反手挑球、反手高球、中后场抽球都有引拍过程使拍头后仰,然后尽可能大角度的回旋加速的过程。对于后场击出落点靠前的网前球,如吊球时,并不需要大发力。引拍动作很重要,是动作一致性的要求,同时可以让对手看不出你的意图。

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原标题:成为羽毛球高手的要点,都在这篇文章里(上)

拍头经过充分后引,当手肘抬到最高点,随着大臂继续向前带动,小臂以手肘为圆心回旋加速,这时候虽然大小臂都在运动,但小臂回旋角速度远大于大臂的角速度。

拇指不可僵直竖顶在小斜面处,应斜靠宽面,位置低于食指高于中指,击球瞬间需屈指发力。

食指第二指关节靠在宽面上,食指第一指关节扣住宽面右小斜面,食指根部贴住宽面左小斜面,接触面积大更有利于力量的集中传送。

成为羽毛球高手的要点,都在这篇文章里(上)

2018-02-21 13:43 来源:羽毛球云课堂 羽毛球

当小臂甩至最高点,手腕开始由伸腕回收加内旋,带动球拍加速,且速度更快于小臂角速度。整体上来看,手臂力的传递及加速类似鞭打动作。

最终集中到手腕手日喀则机场指并一举Hold住拍柄

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